Neurones actifs 1 et 2

Sous forme ludique, différents ateliers vous seront présentés afin d'exercer votre créativité, votre mémoire et votre concentration. Exercices en groupe et individuels.

Méditation et bols tibétains

Apprivoisez la méditation pleine conscience. À l'aide des bols tibétains aussi appelés "bols chantants", vous apprendrez à garder votre attention centrée sur "ici, maintenant". Différentes techniques seront utilisées pour favoriser la sérénité et la paix intérieure dans votre quotidien.