Activités communautaires
Nouveauté
Mille et une nuits… pour mieux dormir!
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Lundi
5 février au 11 mars
09 h 00 à 11 h 30
Lieu : Sercovie
65 $
Bien dormir est essentiel à notre santé. Tassé par nos activités et malmené par le stress, le sommeil diminue en qualité et en quantité. Découvrez par des exercices de pleine conscience, d’auto massage et de créativité, comment développer de saines habitudes pour un meilleur sommeil.
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