Hatha Yoga 2

Cours de yoga d’une intensité modérée et plus soutenue que le niveau 1. Nous allons ajouter les salutations au soleil dans la routine. Il permet d’amener souplesse et mobilité au corps tout en apaisant l’état d’esprit. Des accessoires (blocs et sangle) seront utilisés pour améliorer l’aisance dans les postures. Il est recommandé d’avoir fait au moins une session de Hatha yoga niveau 1 ou d’avoir une pratique de yoga régulière.