Entrainement modéré
Essentrics® en présentiel
Mercredi
12 juin au 17 juillet
11 h 00 à 11 h 55
Lieu : Sercovie
41 $ 1 x semaine
Vendredi
14 juin au 19 juillet
09 h 45 à 10 h 45
Lieu : Sercovie
41 $ 1 x semaine
Entraînement composé de mouvements dynamiques globaux dans l’allongement musculaires qui a pour effet d’augmenter l’amplitude de mouvement, de remodeler le corps, d’améliorer la posture, d’accroitre la conscience corporelle et la vitalité. Le fait de renforcer et d’étirer simultanément les muscles permet de développer des muscles forts, toniques et longs et délier les fascias.
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Pour la Popote roulante seulement.
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