Entrainement modéré

Tonus

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Mardi
16 janvier au 2 avril
14 h 15 à 15 h 10
Lieu : Sercovie
70 $ 1 X sem.
Vendredi
19 janvier au 5 avril
08 h 30 à 09 h 25
Lieu : Sercovie
70 $ 1 X sem.

Destiné aux personnes qui désirent améliorer leur tonus afin de prévenir la diminution de la force et l’endurance musculaire. Inclut des exercices variés avec charges et au sol pour travailler l’ensemble des groupes musculaires.

 


Fleurs