Activités pour les 65 ans et plus
Tonus adapté
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Jeudi
18 janvier au 4 avril
14 h 15 à 15 h 10
Lieu : Sercovie
70 $
Cours d’intensité légère adaptés aux personnes de 65 ans et plus. Permet d’améliorer le tonus afin de prévenir la diminution de la force et l’endurance musculaire. Inclus des exercices variés avec charges pour travailler l’ensemble des groupes musculaires. Aucun exercice au sol.
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