Activités pour les 65 ans et plus
Tonus adapté
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Jeudi
13 juin au 17 juillet
14 h 15 à 15 h 10
Lieu : Sercovie
35 $
Cours d’intensité légère adaptés aux personnes de 65 ans et plus. Permet d’améliorer le tonus afin de prévenir la diminution de la force et l’endurance musculaire. Inclus des exercices variés avec charges pour travailler l’ensemble des groupes musculaires. Aucun exercice au sol.
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Pour la Popote roulante seulement.
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