Entrainement modéré
Activités physiques adaptées
Santé des os
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Ce cours est pour les gens vivant avec l’ostéoporose. Séance d’exercices visant la mise en charge tels que du piétinement pour favoriser la bonne santé des os. Travail important sur les articulations à risque.
De retour à l’automne
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Pour la Popote roulante seulement.
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