Cours de yoga d’une intensité modérée, il est très accessible et permet d’amener souplesse et mobilité au corps. L’attention portée à la respiration tout au long de la pratique permet d’apaiser l’état d’esprit. Des accessoires (blocs et sangle) seront utilisés pour améliorer l’aisance dans certaines postures.

Maude Nicolau

De retour à l’automne.