Entrainement en douceur
Cours en ligne
Cours en ligne – Entrainement léger
Mercredi
31 janvier au 20 mars
09 h 00 à 09 h 45
Lieu : Cours en ligne (Zoom)
40 $
Séance d’intensité légère, incluant des exercices variés assis sur chaise et debout pour travailler l’ensemble des composantes de la condition physique. Exercices cardiovasculaires, musculaires ainsi que des exercices d’équilibre et de souplesse pour une mise en forme complète et équilibrée.
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