Entrainement en douceur
Cours hors les murs
Coop Étirement
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Mardi
16 janvier au 2 avril
10 h 30 à 11 h 25
Lieu : Coop Alentour, 510 rue Jean-Perreault
90 $ 1 X sem.
Jeudi
18 janvier au 4 avril
10 h 30 à 11 h 25
Lieu : Coop Alentour, 510 rue Jean-Perreault
90 $ 1 X sem.
Séance favorisant la souplesse et la mobilité par le biais d’exercices d’étirements de l’ensemble des groupes musculaires. Préalable : être capable de se coucher au sol et de se relever sans assistance.
