Entrainement modéré
Cours hors les murs
Nouveauté
Entrainement modéré
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Séance de groupe dynamique d’intensité modérée, incluant des exercices variés debout et au sol pour travailler l’ensemble des composantes de la condition physique. Exercices cardiovasculaires, musculaires ainsi que des exercices d’équilibre et de souplesse pour une mise en forme complète et équilibrée.
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