Méditation et mieux-être

Apprivoisez facilement la méditation pleine conscience. À l’aide de bols tibétains, aussi appelés « bols chantants », vous apprendrez à garder votre attention centrée sur « l’ici, maintenant ». Vous utiliserez différentes techniques de méditation qui favorisent la sérénité et la paix intérieure dans votre quotidien. Ce cours s’adresse autant aux habitués de la méditation qu’aux débutants.

De retour à l’automne.