Entrainement modéré
Hatha Yoga 1
Lundi
15 janvier au 25 mars
16 h 45 à 17 h 40
Lieu : Sercovie
75 $ lundi - 82 $ mercredi
Mercredi
17 janvier au 3 avril
16 h 45 à 17 h 40
Lieu : Sercovie
75 $ lundi - 82 $ mercredi
Cours de yoga d’une intensité modérée, il est très accessible et permet d’amener souplesse et mobilité au corps. L’attention portée à la respiration tout au long de la pratique permet d’apaiser l’état d’esprit. Des accessoires (blocs et sangle) seront utilisés pour améliorer l’aisance dans certaines postures.
Maude Nicolau
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