Cours de yoga d’intensité légère pour ceux et celles qui veulent pratiquer le yoga à un rythme plus lent. Une chaise et des accessoires seront utilisés pour adapter les postures en fonction de l’aisance de chacun et chacune. Ce cours permettra d’améliorer la proprioception, l’équilibre et la mobilité du corps tout en cultivant le calme intérieur.

Maude Nicolau