Remise en forme

Activités physiques en salle

Remise en forme

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Lundi
13 avril au 31 mai
13 h 00
Lieu : Sercovie
35 $
Mercredi
14 avril au 2 juin
13 h 00
Lieu : Sercovie
35 $

Ce cours s’adresse aux personnes inactives depuis un certain temps et qui désirent se remettre en forme lentement dans le respect de leur capacité. Alternance d’exercices debout et assis sur chaise afin de travailler en douceur la capacité cardio-vasculaire, les muscles, la posture, la stabilité ainsi que la souplesse. Approche progressive et éducative pour réapprendre à bouger et améliorer votre santé.


Fleurs