Remise en forme

Activités physiques en salle

Remise en forme

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Lundi
21 septembre au 7 décembre
13 h 00 à 13 h 45
Lieu : Sercovie
50 $
Mercredi
23 septembre au 9 décembre
13 h 00 à 13 h 45
Lieu : Sercovie
50 $

Ce cours s’adresse aux personnes inactives depuis un certain temps et qui désirent se remettre en forme lentement dans le respect de leur capacité. Alternance d’exercices debout et assis sur chaise afin de travailler en douceur la capacité cardio-vasculaire, les muscles, la posture, la stabilité ainsi que la souplesse. Approche progressive et éducative pour réapprendre à bouger et améliorer votre santé.


Fleurs
***MAJ COVID-19 Cafétéria toujours fermée. Popote roulante toujours en activité.***