Activités physiques en salle

Remise en forme

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Ce cours s’adresse aux personnes inactives depuis un certain temps et qui désirent se remettre en forme lentement dans le respect de leur capacité. Alternance d’exercices debout et assis sur chaise afin de travailler en douceur la capacité cardio-vasculaire, les muscles, la posture, la stabilité ainsi que la souplesse. Approche progressive et éducative pour réapprendre à bouger et améliorer votre santé.


Fleurs
Les activités se déroulent en virtuel seulement et toutes les activités plein air sont annulées. Cafétéria fermée au public, mais les repas congelés sont toujours disponibles.