Entrainement intense
Pilates niveau 1
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La méthode Pilates se compose d’une série de mouvements progressifs et doux qui permettent le renforcement des muscles profonds du tronc et des muscles posturaux en préservant l’amplitude articulaire. Préalable : Pouvoir se coucher et se relever sans aide.
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Exceptionnellement fermé à partir de 15 h le 23 juin | Fermé le 24 juin | Fermé le 1er juillet
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