Activités physiques en salle
Pilates niveau 1
Partagez
La méthode Pilates se compose d’une série de mouvements progressifs et doux qui permettent le renforcement des muscles profonds du tronc et des muscles posturaux en préservant l’amplitude articulaire. Préalable : Pouvoir se coucher et se relever sans aide.
⚠
POPOTE ROULANTE ET REPAS CONGELÉS POUR EMPORTER : services maintenus. CENTRE D'ACTIVITÉS : Cours suspendus à partir du jeudi 12 novembre. Tous les participants seront contactés dans la prochaine semaine.
⚠