Entrainement intense
Pilates niveau 1
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Lundi
19 septembre au 5 décembre
10 h 00 à 10 h 55
Lieu : Excellence Fitness 1271, King Est
82 $
La méthode Pilates se compose d’une série de mouvements progressifs et doux qui permettent le renforcement des muscles profonds du tronc et des muscles posturaux en préservant l’amplitude articulaire. Préalable : Pouvoir se coucher et se relever sans aide.
