Cours hors les murs
Pilates débutant
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Jeudi
20 avril au 8 juin
11 h 00 à 11 h 55
Lieu : C.C.C.C.I (Le Parvis)
52 $
La méthode Pilates se compose d’une série de mouvements progressifs et doux qui permettent le renforcement des muscles profonds du tronc et des muscles posturaux en préservant l’amplitude articulaire. Préalable : Pouvoir se coucher et se relever sans aide.
