Activités physiques adaptées
Kilo actif
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Ce cours s’adresse aux personnes avec un surplus de poids modéré à important. Exercices cardio-vasculaires et musculaires pour maximiser la dépense énergétique dans le respect des limites et du rythme de chacun. Approche éducative avec trucs et astuces pour adopter un mode de vie actif et retrouver le plaisir de bouger sans vivre les préjugés.
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Les activités se déroulent en virtuel seulement et toutes les activités plein air sont annulées.
Cafétéria fermée au public, mais les repas congelés sont toujours disponibles.
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