Entrainement en douceur

Étirement

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Lundi
15 janvier au 25 mars
16 h 45 à 17 h 40
Lieu : Sercovie
lundi 64 $, mercredi 70 $
Mercredi
17 janvier au 3 avril
15 h 30 à 16 h 25
Lieu : Sercovie
lundi 64 $, mercredi 70 $

Séance favorisant la souplesse et la mobilité par le biais d’exercices d’étirements de l’ensemble des groupes musculaires. Préalable : être capable de se coucher au sol et de se relever sans assistance.

 

 

 


Fleurs
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