Entrainement modéré

Entrainement modéré

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Lundi, Mardi, Mercredi, Jeudi et Vendredi
10 janvier au 1 avril
08 h 00
Lieu : Sercovie
52 $ 1 fois/sem.
Mardi et Jeudi
11 janvier au 31 mars
09 h 15
Lieu : Sercovie
52 $ 1 fois/sem.
Mardi et Mercredi
11 janvier au 30 mars
11 h 45
Lieu : Sercovie
52 $ 1 fois/sem.
Vendredi
14 janvier au 1 avril
08 h 45
Lieu : Sercovie
52 $ 1 fois/sem.

Séance de groupe dynamique d’intensité modérée, incluant des exercices variés debout et au sol pour travailler l’ensemble des composantes de la condition physique. Exercices cardiovasculaires, musculaires ainsi que des exercices d’équilibre et de souplesse pour une mise en forme complète et équilibrée.


Fleurs
CONFORMÉMENT AUX DIRECTIVES GOUVERNEMENTALES, LE PASSEPORT VACCINAL EST EXIGÉ POUR LES ACTIVITÉS OFFERTES PAR LE CENTRE D'ACTIVITÉS ET POUR MANGER SUR PLACE À LA CAFÉTÉRIA.