Entrainement en douceur
Entrainement douceur
Mercredi
12 juin au 17 juillet
13 h 00 à 13 h 55
Lieu : Sercovie
35 $
Séance de groupe en douceur, incluant des exercices variés en majorité sur chaise et debout avec appui pour travailler l’ensemble des composantes de la condition physique. Exercices cardiovasculaires, musculaires ainsi que des exercices d’équilibre et de souplesse pour une mise en forme complète et équilibrée.