Entrainement en douceur

Entrainement douceur

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Lundi
15 janvier au 25 mars
13 h 00 à 13 h 55
Lieu : Sercovie
lundi 64$, mercredi 70$
Mercredi
17 janvier au 3 avril
13 h 00 à 13 h 55
Lieu : Sercovie
lundi 64$, mercredi 70$

Séance de groupe en douceur, incluant des exercices variés en majorité sur chaise et debout avec appui pour travailler l’ensemble des composantes de la condition physique. Exercices cardiovasculaires, musculaires ainsi que des exercices d’équilibre et de souplesse pour une mise en forme complète et équilibrée.


Fleurs
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