Programme de prévention des chutes

VOUS ÊTES PRÉOCCUPÉS PAR VOTRE ÉQUILIBRE ?
VOUS AVEZ PEUR DE TOMBER ?
VOUS AVEZ DÉJÀ FAIT UNE CHUTE ?

Si vous avez répondu oui à l’une de ces questions, un programme de prévention des chutes est pour vous.

Deux programmes gratuits sont offerts pour les personnes de 65 ans et plus.

Animés par un professionnel qualifié et formé pour ces programmes. Les mouvements sont sécuritaires et adaptés aux capacités des aînés. Les programmes visent à améliorer l’équilibre, la force des jambes, la proprioception des membres inférieurs, la capacité à se relever du sol et bien plus.

  • Programme intégré d’équilibre dynamique (PIED)
    • Une durée de 12 semaines
    • 2 séances de 60 minutes par semaine
    • Capsule de discussion 30 min/semaine
    • Groupe de 6 à 12 personnes
    • Aucune auxiliaire à la marche

 

  • Programme d’amélioration de stabilité   (P.A.S.)
    • 2 séances de 60 minutes par semaine
    • Une durée de 36 semaines
    • Exercices 1 à 1 et en groupe
    • Avec ou sans auxiliaire à la marche

 

Conditions d’admission

  • Adultes autonomes de 65 ans ou plus, vivant à domicile
  • Première expérience avec le programme
  • Être en santé
  • Répondre aux critères d’admissibilité du questionnaire
  • Entrevue téléphonique ou en personne

 

Renseignements et inscription : Veuillez contacter Arianne Chabot, kinésiologue et responsable des programmes en prévention des chutes pour toute demande de renseignements, pour vous inscrire. La responsable déterminera quel programme est adapté pour vous.

Professionnels de la santé : Pour référer l’un de vos patients à l’un de nos programmes de prévention des chutes, vous pouvez remplir le formulaire ci-joint et l’envoyer par fax, par courriel ou par la poste. N’hésitez pas à communiquer avec nous pour toutes questions ou pour toute demande relative aux programmes. P.I.E.D\Formulaire continuum en prévention des chutes.doc

Coordonnées
À l’attention de Madame Arianne Chabot
300 rue du Conseil, Sherbrooke (Québec), J1J 1J4
Téléphone : 819-565-1066 Fax : 819-565-0200
Courriel : arianne.chabot@sercovie.org   

P.I.E.D. – Clientèles visées

ü  + de 65 ans

ü  Vivant à domicile

ü  Peur de chuter

ü  Préoccupé par son équilibre

ü  Fait des chutes « circonstancielles »

ü  Sans obésité pathologique

ü  Sans maladie cardiaque instable

ü  Sans maladie dégénérative ayant une incidence importante sur    l’équilibre (Parkinson, AVC, scélorose en plaque)

ü  Sans déficit cognitif qui affecte la compréhension des consignes abstraites

ü  Sans faiblesse d’endurance l’empêchant d’être debout ou de l’essoufflement au repos

ü  Sans aide à la marche utilisée de façon permanente

P.A.S. – Clientèles visées

ü  Utilisation d’une aide à la marche pour tous ses déplacements

ü  Aucune chute avec un TUG plus grand que 14 sec et plus petit que 16 sec

ü  Avec chute et un TUG plus petit que 14 sec

IMP : Personne ayant une aide à la marche. Personne ayant chutée avec un TUG plus grand que 14 sec